觀自己的六根與六塵

觀察自己一段時間後才發現, 原來我的眼睛從早上睜開的那一刻起就沒有休息了. 一直到晚上睡覺時,才閉起來.眼睛一天下來所看到的形形色色的東西, 真的很多很多.看到各種東西的美醜.看到別人的長處,也看到別人的短處.最重要的卻是看不到自己.六根中的眼根與六塵中的色真是如齒與唇而無法分開.只要眼睛一張開,就與六塵相觸.

可能是從小就養成的習慣,或是華人就有先天下之憂而憂的文化,眼睛看到別人犯錯, 不管是大錯或小錯, 都會讓自己產生厭惡心.瞋念一起,有時還會暗自罵幾句.真是一念瞋心起, 火燒功德林.

上一堂課, 法師教我們用禪或是第一念或說直觀來處理它.每當看到什麼而心中開始有不良反應時,我尝試練習用回到第一念去觀自己.是的.自己的心會定下來. 感覺自己會很輕鬆.心也很自在. 只是,若遇到事或物是直接而有力的直對自己,要回到第一念真是不容易.有過幾次如此經歷後, 發現其實自己需要時常練習,這樣子,要回到第一念的力量才會越來越大.